Đồ Ăn Nào An Toàn Cho Răng Niềng? Những Lưu Ý Ăn Uống Khi Niềng

Thực phẩm mà bạn tiêu thụ là một trong những yếu tố quan trọng giúp quá trình niềng răng của bạn diễn ra hiệu quả và nhanh chóng hơn. Dưới đây là một vài lưu ý khi ăn uống và những đồ ăn nào an toàn cho răng niềng. Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu rõ hơn qua bài viết dưới đây nhé!

1. Tầm quan trọng vấn đề ăn uống sau khi niềng răng

Trong quá trình niềng răng, sử dụng đồ ăn nào an toàn cho răng niềng giúp bạn hạn chế được tình trạng bung hoặc gãy mắc cài. Điều này có thể giúp bạn rút ngắn quá trình niềng cũng như đem lại hiệu quả chỉnh nha cao nhất.

Tầm quan trọng vấn đề ăn uống sau khi niềng răng

• Chú ý đến việc nên ăn gì, uống gì và kiêng gì sẽ giúp bạn tránh khỏi việc hư hỏng mắc cài, dây cung. Tránh ăn thức ăn dai, cứng hay uống những loại nước có nhiều axit sẽ khiến cho mắc cài bị oxi hoá, dẫn đến hư hỏng mắc cài và dây cung. Không chỉ gây ảnh hưởng đến quá trình niềng răng mà còn gây tổn thương nướu và các mô mềm trong khoang miệng khi mắc cài bị đâm sâu.
• Việc ăn uống cẩn thận trong quá trình niềng sẽ giúp hạn chế tình trạng đau nhức hiệu quả. 
• Ăn uống hợp lý khi niềng giúp tăng cường sức khỏe răng miệng, cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng cho cơ thể. Đặc biệt, sẽ hạn chế được tình trạng thừa cân, xệ má khi niềng.

2. Đồ ăn nào an toàn cho răng niềng?

Trong quá trình thực hiện niềng răng, các nha sĩ sẽ yêu cầu các bệnh nhân thực hiện một chế độ ăn kiêng phù hợp. Nếu như không tuân thủ đúng, sẽ ảnh hưởng trực tiếp lên khí cụ và quá trình chỉnh nha của bệnh nhân. Dưới đây là một vài đồ ăn an toàn cho răng niềng:

• Sữa và các chế phẩm từ sữa

Sữa và các chế phẩm từ sữa

Thực phẩm được các nha sĩ gợi ý đầu tiên là các loại thực phẩm được chế biến từ sữa tươi. Trong giai đoạn đầu sẽ có cảm giác tê nhức và dễ dẫn đến tình trạng chán ăn. Chính vì vậy, việc sử dụng các thực phẩm từ phô mai, bơ mềm, sữa tươi, . .. sẽ cung cấp nhiều dưỡng chất cho cơ thể.

• Thực phẩm mềm

Tuyệt đối không được ăn những loại thực phẩm quá dai hoặc cứng. Thay vào đó sẽ ăn các đồ ăn mềm hay món hầm dễ ăn như cháo nấu mềm, canh, cháo, súp, . .. Còn các món ăn từ thịt, cá hay hải sản cần phải đảm bảo được nấu chín kỹ và khi ăn phải xé nhỏ ra nhằm hạn chế va đập mạnh vào răng.

Bên cạnh đó, các sản phẩm như: bánh mì mềm, bánh bông lan, đậu phụ là những lựa chọn hàng đầu về đồ ăn nào an toàn cho răng niềng. 

• Trứng

Ngoài sữa thì trứng cũng được xem là một món quốc dân của những người niềng răng. Bởi lẽ có thể chế biến được rất nhiều món và cũng cung cấp rất nhiều chất cần thiết cho cơ thể.

Để đảm bảo cho sức khoẻ tổng thể, bạn chỉ nên ăn tối đa 4 quả/tuần và không quá 2 quả/ngày.

Trứng là một trong những đồ ăn an toàn cho răng niềng

• Vitamin và khoáng chất

Các loại rau củ quả tươi xanh luôn là loại thức ăn tốt nhất đối với những ai đang thắc mắc về việc niềng răng nên ăn gì. Ăn nhiều rau củ quả tươi xanh sẽ giúp cung cấp thêm những chất xơ và Vitamin cần thiết đối với quá trình phát triển của răng.

Ngoài ra, sau đây là những thực phẩm không nên ăn:

• Những đồ ăn quá cứng, dai.
• Các loại cần lực để nhai như thuốc viên, kẹo ngọt,...
• Tránh ăn những món ăn quá nóng như lẩu và quá lạnh như kem, đá viên,...
• Không nên ăn xương, sụn gà, lòng gà, nấm kim châm,...
• Nếu bạn niềng răng mắc cài kim loại thì cũng nên tránh sử dụng các thức ăn đậm màu, dễ gây ố vàng mắc cài.

Xem thêm: Người Mới Niềng Răng Nên Ăn Gì Và Không Nên Ăn Gì?

3. Sau niềng răng bao lâu được ăn uống bình thường.

Vậy sau niềng răng bao lâu sẽ được ăn uống bình thường? 

Sau niềng răng bao lâu được ăn uống bình thường

Câu trả lời sẽ tùy thuộc vào kỹ thuật, tay nghề của nha sĩ. Nếu nha sĩ xử lý tốt mắc cài và dây cung thì sẽ từ 3 -5 ngày sau niềng bạn có thể ăn uống lại bình thường. Tuy nhiên, nếu nha sĩ chưa có nhiều kinh nghiệm sẽ tạo lức siết mạnh gây cảm giác đau nhức. Ở trường hợp này có khi cả tuần bạn vẫn chưa ăn uống được như bình thường.

Trong 1 - 2 ngày chờ niềng ổn định, nha sĩ khuyên bạn vẫn nên tuân thủ chế độ ăn hợp lý và tốt nhất bạn nên nghiền nát thức ăn bằng răng hàm. Vì răng này sẽ có cấu trúc dày và có thể chịu lực tốt.

Trên đây là bài viết về các loại đồ ăn an toàn cho răng niềng. Nếu bạn còn những thắc mắc liên quan đến quá trình niềng răng thì hãy liên hệ ngay với Align Dental. Chúng tôi sẽ luôn hỗ trợ và tư vấn miễn phí cho bạn nhé!

Thông tin liên hệ nha khoa Align Dental chúng tôi qua:

• Địa chỉ: Số 9 Ngõ 2 Tam Khương, Phường Khương Thượng, Quận Đống Đa, TP. Hà Nội
• Số hotline: 084 269 9888 hoặc 0904.560.411
• Fanpage: https://www.facebook.com/aligndentaltamkhuong/